早　点

薯脆薄饼

坚果（腰果）

苏打饼干

坚果（开心果）

鲜牛乳饼干

坚果（杏仁）

苏打饼干

坚果（榛子）

蔬菜薄饼

坚果（核桃）

午

餐

大米饭

红烧狮子头

蒜泥空心菜

蘑菇腰花汤

大米饭（黑米）

腰果虾仁

胡萝卜包菜

榨菜粉皮肉丝汤

三鲜炒面

（胡萝卜、茭白、香菇、猪肉）

山药木耳老鸭汤

大米饭

香菇毛豆鸡根

炒青菜

海带豆腐肉丝汤

大米饭（小米）

红烧大排

蚝油生菜

番茄蛋汤

午

点

青菜肉丝面条

火龙果

蒸南瓜

香蕉

皮蛋瘦肉粥

小番茄

八宝粥

红富士苹果

葱油花卷

哈密瓜